Izolat białka serwatki
- Redaktor nowiutka.pl
- 23 kwietnia 2019
Wyróżniamy trzy rodzaje białka serwatkowego, które używane jest do produkcji suplementów i odżywek dla sportowców chcących zwiększyć swoją masę mięśniową i udoskonalić rzeźbę poszczególnych partii ciała: koncentrat białka serwatkowego, izolat białka serwatkowego oraz hydrolizat białka serwatkowego. Najpopularniejszą tego typu substancją na rynku od kilku lat pozostaje izolat białka serwatki, czyli Whey Protein Isolate, w skrócie […]
Czytaj dalej -->Co zawierają odżywki białkowe?
- Redaktor nowiutka.pl
- 18 kwietnia 2019
Odzywki białkowe są preparatami dedykowanymi dla sportowców, którzy pragną poprzez dietę oraz regularne ćwiczenia wpływać na rozwój swojej masy mięśniowej Wiele odżywek białkowych dostępnych jest na polskim rynku – różnią się one nie tylko składem, ale i szybkością działania. To, co powinno interesować sportowca najbardziej, to szybkość wchłaniania konkretnych produktów. To właśnie ten parametr pozwoli […]
Czytaj dalej -->Rodzaje białka dla sportowców
- Redaktor nowiutka.pl
- 18 kwietnia 2019
Na każdym etapie treningu, czy to początkowym, czy bardzo zaawansowanym, niezbędnym elementem w diecie jest białko. Białko to budulec mięśni. Sprawia, że są one mocne, wytrzymałe i odpowiednio rozwinięte. Istnieje kilka rodzajów białka dostępnego na rynku: Pierwszym z nich jest koncentrat białek serwatki, który poleca się przede wszystkim wtedy, kiedy długo nic się nie zje […]
Czytaj dalej -->Przewodnik po odżywkach białkowych
- Redaktor nowiutka.pl
- 13 kwietnia 2019
Koncentrat, izolat, hydrolizat, z serwatki, czy kazeinowe, z mleka krowiego, czy sojowego? To tylko niektóre z pytań, które stawiają sobie początkujący konsumenci odżywek białkowych. Poniżej umieszczamy kilka informacji, które mogą naprowadzić na właściwy „trop”. Koncentrat od izolatu różni się stężeniem białka w stosunku do innych składników odżywki. W przypadku koncentratu jest to około 80%, natomiast […]
Czytaj dalej -->Białko – czym jest?
- Redaktor nowiutka.pl
- 11 kwietnia 2019
Białko spełnia wiele funkcji w naszym organizmie – stanowi budulec każdej komórki, transportuje inne substancje, pomaga zwalczać toksyny, dostarcza nam również energii. Białko buduje również mięśnie, oraz pomaga w ich regeneracji. Ważne jest, aby znajdowało się go jak najwięcej w diecie sportowców, gdyż to właśnie oni są narażeni na największe ubytki białka. W związku z […]
Czytaj dalej -->Najpopularniejsze rodzaje białek – białko jaja
- Redaktor nowiutka.pl
- 10 kwietnia 2019
Białko serwatkowe, białko kazeiny i białko jaja to podstawowe rodzaje białek wchodzących w skład odżywek białkowych. Takie odżywki przeznaczone są do stosowania przez kulturystów czy sportowców siłowych. Występuje między nimi jednak różnica w szybkości wchłaniania. Można dodać, że na rynku dostępne są także odżywki z białkami roślinnymi, ale w tym przypadku trzeba pamiętać, że nie […]
Czytaj dalej -->Dlaczego białko jest ważne?
- Redaktor nowiutka.pl
- 8 kwietnia 2019
Białko jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym i większość osób wie, że trzeba dostarczać organizmowi jego odpowiednie porcje. Wiele osób ma jednak problem ze wskazaniem, dlaczego jest to tak ważne i jakie funkcje ten składnik pełni w ludzkim ciele. Białko jest podstawowym budulcem ludzkiego organizmu i znajduje się w każdej komórce, mięśniu, narządzie, enzymie i niemal […]
Czytaj dalej -->Odżywki białkowe – czym są i gdzie je dostać?
- Redaktor nowiutka.pl
- 7 kwietnia 2019
Białko jest podstawowym budulcem każdego żywego organizmu, stanowiąc 80% bezwodnej masy ciała człowieka Buduje włókna mięśniowe, a co za tym idzie- odpowiada za rozwój masy mięśniowej, wpływa na elastyczność i pracę mięśni. Kto najczęściej stosuje odżywki białkowe? Przede wszystkim kulturyści oraz sportowcy. Ich zwiększone zapotrzebowanie na białko wynika przede wszystkim ze zintensifikowanego wysiłku, głównie podczas […]
Czytaj dalej -->Odżywki białkowe w skrócie
- Redaktor nowiutka.pl
- 5 kwietnia 2019
Przy wyborze odżywek białkowych należy zadać sobie pierwsze, podstawowe pytanie – co chcemy osiągnąć? W ten sposób możemy wyróżnić białko na noc, regeneracyjne, czy redukujące tłuszcz. Dla niezdecydowanych są również odżywki uniwersalne. Przyjrzyjmy się im bliżej. Uniwersalnie – dla każdego Odżywki białkowe uniwersalne, to suplementy, w których każdy znajdzie coś dla siebie. Poprzez zróżnicowany skład, […]
Czytaj dalej -->Rola białka w organizmie
- Redaktor nowiutka.pl
- 30 marca 2019
Wielu sportowców opiera dietę na białkach czy to w postaci jajek, nabiału, mięsa czy odżywek proteinowych. Dzieje się tak, ponieważ białko jest głównym budulcem mięśni. Dostarcza ponadto energię lepszej jakości niż glukoza i wspomaga biosyntezę hormonów. Ponadto wzmacnia odporność oraz utrzymuje odpowiedni poziom wody w organizmie. Transportuje także toksyny z komórek, co pozwala oczyścić organizm. […]
Czytaj dalej -->