Odżywki białkowe – po co ?

Odzywki białkowe, odżywki węglowodanowe oraz odżywki mieszane przeznaczone są dla sportowców, którzy codziennie narażeni są na silną utratę białka oraz innych cennych składników odżywczych. Białko to jeden z podstawowych składników naszej diety – stanowi ono budulec każdej żywej komórki naszego ciała. Białko stanowi podstawowy budulec naszych mięśni – jego obecność pozwala na ich skuteczną regenerację, również na wydłużenie ich czasu pracy. Białko w diecie sportowca znacząco wpływa na szybkość metabolizmu, również na inne procesy. Stosowanie odżywek białkowych wskazane jest w konkretnych celach- przede wszystkim jest to zaspokojenie naturalnych potrzeb organizmu na ten składnik, szczególnie w momencie, kiedy nie jest on magazynowany, i stale narażeni jesteśmy na jego ubytki. Wśród białek wyróżniamy przede wszystkim białka zwierzęce i roślinne. Każde znajdziemy w konkretnych produktach spożywczych. Stosowanie odżywek białkowych wspomaga organizm w przypadku niedostatecznego zapewnienia tego składnika w codziennej diecie.

Redaktor nowiutka.pl