Odżywki białkowe- co to jest?

Odżywki białkowe to specjalistyczne produkty spożywcze, dedykowane przede wszystkim do sportowców oraz osób aktywnych fizycznie. Ze względu na swój skład cenione są przez osoby, którym zależy przede wszystkim na budowaniu konkretnej masy mięśniowej W składzie tych produktów zawartość białka może dochodzić nawet do 95% objętości w 100 gramach produktu. Pozostała część to przede wszystkim węglowodany, sole mineralne oraz liczne witaminy. Dlaczego odżywki białkowe są tak popularnymi produktami? odpowiedź jest prosta – ich działanie obejmuje przede wszystkim budowanie masy mięśniowej, ale również zwiększanie wytrzymałości mięśni, jak i minimalizowanie procesu rozpadu mięśni. Odżywki są również pomocne w zaspokojeniu dziennego zapotrzebowania człowieka na białko, które wynosi ok. 170 gramów. Taka ilość białka odpowiada ok. 20 jajom kurzym. Odżywka białkowa stanowi się doskonałą alternatywę i możliwość uzupełniania braków tego istotnego składnika odżywczego. Produkt ten stosowany jest zarówno przez sportowców wytrzymałościowych, jak i siłowych.