Odżywki białkowe- co to jest?
- 490 Views
- Redaktor nowiutka.pl
- 15 czerwca 2019
- Wiedza na temat białka i odżywkach
Odżywki białkowe to specjalistyczne produkty spożywcze, dedykowane przede wszystkim do sportowców oraz osób aktywnych fizycznie. Ze względu na swój skład cenione są przez osoby, którym zależy przede wszystkim na budowaniu konkretnej masy mięśniowej W składzie tych produktów zawartość białka może dochodzić nawet do 95% objętości w 100 gramach produktu. Pozostała część to przede wszystkim węglowodany, sole mineralne oraz liczne witaminy. Dlaczego odżywki białkowe są tak popularnymi produktami? odpowiedź jest prosta – ich działanie obejmuje przede wszystkim budowanie masy mięśniowej, ale również zwiększanie wytrzymałości mięśni, jak i minimalizowanie procesu rozpadu mięśni. Odżywki są również pomocne w zaspokojeniu dziennego zapotrzebowania człowieka na białko, które wynosi ok. 170 gramów. Taka ilość białka odpowiada ok. 20 jajom kurzym. Odżywka białkowa stanowi się doskonałą alternatywę i możliwość uzupełniania braków tego istotnego składnika odżywczego. Produkt ten stosowany jest zarówno przez sportowców wytrzymałościowych, jak i siłowych.

- 22 kwietnia 2022
Odżywki białkowe – czym są?
- 16 marca 2022
Z głową do białka
- 22 lutego 2022
Koncentrat białka serwatkowego
- 30 stycznia 2022
Odżywki białkowe – czym są?
Z głową do białka
Koncentrat białka serwatkowego
Zalety białka – skąd je pozyskiwać?
Białko w proszku – podstawa sportowców
Znaczenie białka w organizmie
Białko właściwości
Białko na pierwszym miejscu