Autor: Redaktor nowiutka.pl

Wiedza na temat białka i odżywkach

Białko na zdrowie i wygląd

Ludzie trenują, aby zgubić trochę wagi, aby wyglądać atrakcyjniej, jak również czuć się lepiej. Spośród wyżej wymienionych czynników, motywujących do aktywnego spędzania czasu, niewątpliwie zmniejszenie obwodu w pasie, spalenie tłuszczu i lepszy wygląd pojawiają się najczęściej. Ruch to samo zdrowie, o ile potrafi się do niego podejść odpowiedzialnie. Przeciążenie organizmu grozi kontuzją i koniecznością odłożenia […]

Czytaj dalej -->
Wiedza na temat białka i odżywkach

Cenne białko jaja

Każdy sportowiec, który za cel stawia sobie zbudowanie pięknej masy mięśniowej powinien pamiętać, że nie będzie to możliwe bez spożywania odpowiednich ilości białka. W sklepach znajdziemy szereg preparatów białkowych, ale w lodówce większości z nas znajdziemy lepsze i tańsze jego źródło: jajko. Dlaczego są tak cenne? Białko jaja dostarcza nam dużych ilości protein, a jednocześnie […]

Czytaj dalej -->