Odżywki białkowe w skrócie
- 503 Views
- Redaktor nowiutka.pl
- 5 kwietnia 2019
- Wiedza na temat białka i odżywkach
Przy wyborze odżywek białkowych należy zadać sobie pierwsze, podstawowe pytanie – co chcemy osiągnąć? W ten sposób możemy wyróżnić białko na noc, regeneracyjne, czy redukujące tłuszcz. Dla niezdecydowanych są również odżywki uniwersalne. Przyjrzyjmy się im bliżej.
Uniwersalnie – dla każdego
Odżywki białkowe uniwersalne, to suplementy, w których każdy znajdzie coś dla siebie. Poprzez zróżnicowany skład, zawierający różne rodzaje białka, łączący kazeinę i serwatkę – odżywka może być stosowana zarówno na noc, jak i po treningu. Wygoda i funkcjonalność.
Szybkowchłanialna serwatka
Białko na trening to przede wszystkim odżywka serwatkowa. Jej wchłanialność jest bardzo szybka, a najwyższa skuteczność pojawia się niedługo po zażyciu. Dzięki temu możemy łatwo kontrolować jej stężenie w organizmie.
Kazeina na noc
Najlepszą odżywką na noc jest kazeina, która poprzez powolny rozkład i wchłanialność w układzie pokarmowym, skutecznie uzupełnia i regeneruje organizm. Procesy antykataboliczne można również wzmacniać rano, przyrządzając szejka, czy płatki.

- 22 kwietnia 2022
Odżywki białkowe – czym są?
- 16 marca 2022
Z głową do białka
- 22 lutego 2022
Koncentrat białka serwatkowego
- 30 stycznia 2022
Odżywki białkowe – czym są?
Z głową do białka
Koncentrat białka serwatkowego
Zalety białka – skąd je pozyskiwać?
Białko w proszku – podstawa sportowców
Znaczenie białka w organizmie
Białko właściwości
Białko na pierwszym miejscu