Wiedza na temat białka i odżywkach
Zalety białka – skąd je pozyskiwać?
Białko stanowi olbrzymią cześć naszego organizmu – buduje ono większość komórek naszego ciała, również mięśnie. Niestety, białko nie jest magazynowane w naszym organizmie, dlatego jego ubytki muszą być na bieżąco uzupełniane. Jest to szczególnie ważne w przypadku sportowców, którzy podczas codziennych, regularnych treningów muszą wyjątkowo dbać o kontrolowanie poziomu białka w swojej diecie. Za co […]
Czytaj dalej -->