Wiedza na temat białka i odżywkach
Odżywki białkowe – czym są i gdzie je dostać?
Białko jest podstawowym budulcem każdego żywego organizmu, stanowiąc 80% bezwodnej masy ciała człowieka Buduje włókna mięśniowe, a co za tym idzie- odpowiada za rozwój masy mięśniowej, wpływa na elastyczność i pracę mięśni. Kto najczęściej stosuje odżywki białkowe? Przede wszystkim kulturyści oraz sportowcy. Ich zwiększone zapotrzebowanie na białko wynika przede wszystkim ze zintensifikowanego wysiłku, głównie podczas […]
Czytaj dalej -->