Wyniki zażywania odżywek białkowych
- 884 Views
- Redaktor nowiutka.pl
- 4 kwietnia 2021
- Wiedza na temat białka i odżywkach
Regularne zażywanie odżywek białkowych wpływa przede wszystkim na widoczny rozrost masy mięśniowej To jednak nie jedyna zaleta tego produktu – warto zapoznać się z jego możliwościami, aby jak najlepiej dobrać odpowiedni rodzaj do własnych potrzeb. Podstawowym działaniem odżywki białkowej jest rozbudowa mięśni – jest to możliwe poprzez dostarczanie do organizmu cennych aminokwasów, które wchodzą w skład mięśni. Dostarczenie odpowiedniej dawki białka sprawia, iż organizm, szczególnie w pierwszych chwilach po zakończeniu treningu, ma możliwość budowania włókien mięśniowych właśnie ze względu na dostarczenie mu odpowiedniego materiału. Jednym ze składników odżywek białkowych jest również glutamina, która pobudza organizm do zwiększonej produkcji włókien mięśniowej. Odżywki białkowe zapobiegają również bardzo negatywnemu procesowi, jakim jest kataliza włókien mięśniowych Odżywki białkowe dostarczają również nieznacznej ilości węglowodanów, które pozwalają na skuteczniejszą regenerację oraz na odpoczynek organizmu.

- 22 kwietnia 2022
Odżywki białkowe – czym są?
- 16 marca 2022
Z głową do białka
- 22 lutego 2022
Koncentrat białka serwatkowego
- 30 stycznia 2022
Odżywki białkowe – czym są?
Z głową do białka
Koncentrat białka serwatkowego
Zalety białka – skąd je pozyskiwać?
Białko w proszku – podstawa sportowców
Znaczenie białka w organizmie
Białko właściwości
Białko na pierwszym miejscu