Co to jest odżywka carbo?Do czego ona służy? Tego wszystkiego można będzie dowiedzieć się z niniejszego artykułu. Jest to nic innego jak jeden ze skutecznych suplementów diety. Nie każdy również wie, iż te suplementy składają się zarówno z mieszanki wolno, średnio jak i szybko uwalnianych węglowodanów. To od człowieka zależy jakie sobie wybierze. Kiedy powinno się je używać? Na pewno wtedy, gdy zamierzamy wykonać znacznie zwiększony wysiłek fizyczny. Spożywając te suplementy uzupełniamy dietę i organizm o tak niezbędne składniki jak węglowodany jak i minerały. Gdzie można znaleźć tego typu produkty? Przede wszystkim w internecie. Często jednak siłownie w swoim asortymencie oferują suplementy typu Carbo. Nie jest to produkt drogi dlatego warto w niego zainwestować. Jeśli jednak nie wiemy jaki wybrać, warto zwrócić się z prośbą do profesjonalistów lub trenerów personalnych. Oni na pewno się na tym znają i doradzą. Dawkowanie suplementu zależy od człowieka i od jego wagi. Jednak według źródeł powinno się wypijać porcję wynoszącą od 30 do 50 gramów zarówno przed jak i po treningu. To ważne
