Czy odżywki białkowe są bezpieczne?

Co jakiś czas na nowo podejmowana jest rozmowa o bezpieczeństwie zażywania odżywek białkowych dla sportowców. Wiele osób zastanawia się, czy produkty te są zdrowe i czy ich regularne stosowanie przynosi oczekiwane efekty. Wiele z tych osób pyta również, czy przyjmowanie odżywek białkowych ma negatywne skutki. Z odpowiedziami na te pytania przychodzą przede wszystkim producenci tego rodzaju produktów, ale również osoby związane z dietetyką oraz sami trenerzy sportu. Zapewniają oni, iż ich produkty są przede wszystkim bezpieczne, o ile tylko osoba spożywająca stosuje się do konkretnych zaleceń producenta. Krążą pogłoski, iż odzywki te mogą wyolbrzymić do nienaturalnych rozmiarów mięśnie -nie jest to możliwe. Prawdą jest, iż racjonalne dawkowanie odżywek oraz stosowanie się do wskazówek producenta czy dietetyka jest gwarancją bezpieczeństwa podczas spożywania odżywek. Również ich prawidłowe działanie zależne jest od stosowania się do tych reguł. Odżywki dostarczają cennych składników odżywczych i są przebadane laboratoryjnie.