Białko właściwości
- 491 Views
- Redaktor nowiutka.pl
- 11 stycznia 2019
- Wiedza na temat białka i odżywkach
Białko jest substancją, z której w przeważającej mierze zbudowane są nasze mięśnie. Jego spożywanie jest kluczowe w sytuacji, kiedy chcemy w znaczący sposób pracować nad naszą tkanką mięśniową.
Białko
Ten polikondensat składa się z azotu, tlenu, węgla, wodoru, siarki i fosforu. Charakteryzuje się budową o wyjątkowo długim łańcuchu polipeptydowym, co bezpośrednio przekłada się na jego ogromne znaczenie we wszystkich dietach- po prostu nasze organizmy dłużej go trawią, dzięki czemu jedzenie bogate w białko umożliwia uczucie sytości na dłużej. Nie ma możliwości magazynowania go, dlatego tak ważne jest, aby stale uzupełniać zapotrzebowanie organizmu w białko.
Istota
Białko ma ogromne znaczenie dla prawidłowej pracy i zdrowia całego ciała. Wiąże się to między innymi z faktem, iż:
z niego zbudowane są mięśnie,
jest nieocenionym źródłem energii,
umożliwia transport wielu substancji,
walczy z toksynami w organizmie

- 10 stycznia 2021
Odżywki typu carbo
- 9 października 2020
Co to Trening og kosthold ?
- 6 sierpnia 2020
Dbanie o swoją sylwetkę
- 24 czerwca 2020
Odżywki typu carbo
Co to Trening og kosthold ?
Dbanie o swoją sylwetkę
Dropsety na klatkę
Gainer czemu dobry dla trenujących ?
Kaloryczność produktów
Awokado zdrowa rzecz
Steve Reeves najlepszy kulturysta