Ludzie trenują, aby zgubić trochę wagi, aby wyglądać atrakcyjniej, jak również czuć się lepiej. Spośród wyżej wymienionych czynników, motywujących do aktywnego spędzania czasu, niewątpliwie zmniejszenie obwodu w pasie, spalenie tłuszczu i lepszy wygląd pojawiają się najczęściej. Ruch to samo zdrowie, o ile potrafi się do niego podejść odpowiedzialnie. Przeciążenie organizmu grozi kontuzją i koniecznością odłożenia treningu. Zamiast katować się w ten sposób, lepiej postawić na racjonalnie zaplanowany trening. Przydadzą się również odpowiednie odżywki. Bez nich ani rusz. Można wylewać z siebie mnóstwo potu, a i tak być niezadowolonym z efektów. Z pomocą odpowiednio dobranych suplementów da się osiągnąć lepsze rezultaty. Bez tak ciężkiej harówki na siłowni. Wystarczy poszukać w sklepie pasującego produktu. Osoby, pracujące intensywnie nad zwiększeniem masy mięśniowej, nie mogą zapominać o białku. Bez niego ani rusz. Tym bardziej przydadzą się odżywki, zawierające aminokwasy naturalnie nie występujące w organizmie człowieka, a więc te o charakterze egzogennym.
