Białka kazeinowe dla wartościowej muskulatury
- 545 Views
- Redaktor nowiutka.pl
- 7 sierpnia 2019
- Wiedza na temat białka i odżywkach
Dla optymalnych efektów sportowcy i kulturyści poszukują odżywek i suplementów, które przyniosą im największe korzyści podczas budowania beztłuszczowej masy mięśniowej i usprawniania kondycji organizmu. Jednym z najczęściej wybieranych preparatów jest białko kazeinowe.
Białka kazeinowe stanowią aż 80% wszystkich białek zawartych w mleku. Ich cechą charakterystyczną jest to, że nie rozpuszczają się one w środowisku o niskim pH, czyli np. w żołądku. Pod wpływem kwasów żołądkowych kazeina koaguluje i gwarantuje stały, wielogodzinny, dopływ aminokwasów do plazmy krwi. Przejawia działanie anty-kataboliczne. W niektórych sytuacjach sprawdza się lepiej niż równie popularne białka serwatkowe.
Badania przeprowadzone na białkach kazeinowych wykazały, że posiadają one cenne właściwości pozwalające podnieść wytrzymałość i siłę mięśni, jak również osiągać lepsze rezultaty podczas budowania masy ciała. Kazeina jest doskonałym źródłem białek i jest polecana także osobom, które chcą uzupełnić w swoim organizmie poziom wapnia.

- 22 kwietnia 2022
Odżywki białkowe – czym są?
- 16 marca 2022
Z głową do białka
- 22 lutego 2022
Koncentrat białka serwatkowego
- 30 stycznia 2022
Odżywki białkowe – czym są?
Z głową do białka
Koncentrat białka serwatkowego
Zalety białka – skąd je pozyskiwać?
Białko w proszku – podstawa sportowców
Znaczenie białka w organizmie
Białko właściwości
Białko na pierwszym miejscu